Run like a geek

Wir treffen uns (gäng wie gäng) zu zwei Tweetups am GP von Bern:

Post-Altstadt-GP ab 14:30 Abhängig vom Wetter entweder am Ende des Zielbereichs (“Kinderfundstelle” auf dem Detailplan im Programmheft Seite 15) oder gegenüber im Eingangsbereich der Festwirtschaft (gedeckt).
Post-GP ab 17:00 wieder am gleichen Treffpunkt wie zuvor.

Roland Studer GP Bern Live Tracking mit iPhone App

Am diesjährigen Grand Prix von Bern kann man sich mit der GP Bern iPhone App live tracken lassen.

iPhone App installieren
Mit WebCode anmelden
Tracking aktivieren

Personen mit der App können, können dich dann zur Läuferliste hinzufügen und live sehen, wo du dich gerade befindest. Nice and geeky :-)

Disclaimer: Ich habe beim Redesign der App mitgeholfen.

run-like-a-geek Run like a geek

http://youtu.be/4EERSfHiqT8

run-like-a-geek The Color run München

Schon als ich die ersten Fotos von einem Color Run gesehen hatte war mir klar: So ein Lauf muss bei mir ich auch noch in den Lebenslauf. Flux hatte ich Bern auch in die Liste der möglichen zusätzlichen Austragungsorte mit aufgenommen. Nun ja - daraus wurde bisher noch nichts. Aber einige Orte in Deutschland wurden in die Liste aufgenommen. Unter anderem auch Stuttgart und München. Der Termin für München wurde gestern mitgeteilt. Dort geht es am 30.6. auf die 5 buntesten Kilometer. Anmeldungen werden ab 11. Mai entgegen genommen.

Die Regeln sind einfach:

Alle Teilnehmer sind herzlich Willkommen: schnell, langsam, jung, alt… einfach ALLE!
Mit weissem T-Shirt als Dress-Code treffen sich alle pünktlich am offiziellen Start (genaue Startzeiten werden hier bekannt gegeben).
Komplett bunt & happy im Ziel ankommen.

Wäre jemand für ein Viererteam für ein Wochenende in München zu haben?

Foto: Maxwell Arnold (Flickr-Album)

run-like-a-geek Der frühe Vogel …

… war ich diesmal mit der Umfrage für den GP Bern nicht. Der Termin war auch recht knapp nach dem unerwartet gut besuchten Teamrun in Zürich. So ist die Liste der RLAG-Teilnehmer dieses Jahr am GP Bern kürzer als im letzten Jahr.

Für ein Firmenteam auf den 10 Meilen wie 2012 trafen dieses mal zu wenig Anmeldungen ein. Dafür starten wir mit einem sehr schnellen 4er-Team auf den 16 km:

@maersu, @habi, @kailash_yoga und Jürg S. sind auf der Viererliste des Teams rlag. @e_althaus und @helmchenx stehen als Joker im Teamshirt bereit.

Auf den Altstadt-GP schicken wir dieses Jahr unter dem Motto “Run-Like-A-Girl” ein reines Frauenteam:

@knotenbleistift, @vennermeitschi_ @karinfriedli und Franziska M. werden die 4.7 km unter die Laufschuhe nehmen.

Bei der Bestellung der Shirts war ich etwas zu optimistisch. Wer sich nicht auf die Liste hat setzen lassen, aber am GP mitläuft kann sich noch bei mir melden. Ich werden die überzähligen Shirts nach dem Motto “Es hätt solang s hätt” verteilen. Einzige Bedingung: Das Shirt muss am GP getragen werden.

run-like-a-geek And now for something completely different

Der Zürich Marathon ist kaum vorbei und die Anmeldefrist für den GP von Bern läuft schon bald (am 27.4.) aus. Darum auf auf - meldet Euch auf der Homepage des GP-Bern selbst an und tragt Euch hier im Formular als #rlag-Teammitglied ein. Ich übernehme dann wieder die Teamanmeldung. Dann braucht es nur noch ein wenig Training :)

Wird geladen…

run-like-a-geek Mögt Ihr Zahlen?

Ja? Dann habe ich ein paar für Euch:

Als erstes hätten wir hier einmal die Teamwertung. Neben den vier #rlag-Teams ist auch das Promi-Team (Li-Ning) aufgeführt.

#rlag Bern - 3:33:52
#rlag Berge - 3:36:41
#rlag Sunne - 3:37:38
Li-Ning - 3:45:40
#rlag Tsüriwest - 3:49:00

Aufgeteilt auf die Teilstrecken haben wir die folgenden Zwischenklassierungen:

Zwischenklassement 9.7 km

#rlag Sunne @habi - 41:47
#rlag Tsüriwest @maersu - 43:10
#rlag Berge @e_althaus - 43:40
#rlag Bern @Physiochris - 44:32

Zwischenklassement 10.8 km

#rlag Bern @lerouge - 56:50
#rlag Sunne @pichler_stefan - 58:28
#rlag Tsüriwest @boumi - 1:00:28
#rlag Berge @aendu - 1:02:15

Zwischenklassement 4 km

#rlag Sunne @psMendes_ - 21:03
#rlag Bern @raphiniert - 22:05
#rlag Tsüriwest @dworni - 23:57
#rlag Berge @rkroebl - 27:37

Zwischenklassement 17.7 km

#rlag Berge @kailash_yoga - 1:23:09
#rlag Bern @helmchenx - 1:30:25
#rlag Sunne @swissky - 1:36:20
#rlag Tsüriwest @ischkur - 1:41:25

Und weil es so schon ist hier noch der Pace pro Läufer unabhängig von der Streckenlänge:

@habi - 0:04:18
@maersu - 0:04:27
@e_althaus - 0:04:30
@Physiochris - 0:04:35
@kailash_yoga - 00:04:42
@helmchenx - 00:05:06
@lerouge - 00:05:16
@psMendes_ - 00:05:16
@pichler_stefan - 00:05:25
@swissky - 00:05:27
@raphiniert - 00:05:31
@boumi - 00:05:36
@ischkur - 00:05:44
@aendu - 00:05:46
@dworni - 00:05:59
@rkroebl - 00:06:54

Zum nachlesen und nachschauen kann ich die folgenden URL’s empfehlen:

#rlag-Flickr-Gruppe
Alpha Fotos: #rlag Berge #rlag Bern #rlag Sunne #rlag Tsüriwest
Kevin’s Blog

waynecalled Run like a geek

waynecalled:

Enjoying the mud

rougepath Run like a geek

rougepath:

Gruppenfoto der #rlag Teams (at Zürich Marathon)

run-like-a-geek Das wichtigste in Kürze

Am kommenden Sonntag ist es soweit. Wir starten mit 4 Teams am Teamrun im Rahmen des Zürich Marathons. Hier nochmals kurz die wichtigsten Informationen:

Anreise

Die Organisatoren empfehlen die Anreise mit dem ÖV. In der Nähe des Start- und Zielgeländes stehen keine Parkplätze zur Verfügung. Zudem sind Teile von Zürich wegen des Anlasses für den Individualverkehr gesperrt. Im Startgeld ist u.A. auch die Tageskarte für den ZVV für Sonntag inbegriffen. Ihr erhaltet diese Tageskarte mit der Startnummer.

Start/Zielgelände Enge: Vom Hauptbahnhof Zürich mit dem Tram 13 (Richtung Albisgüetli) oder mit der Sihltalbahn S4 (Haltestelle Saalsporthalle/Sihlcity).

Teams

Wir starten in vier RLAG-Teams:

#RLAG Berge (Nr. 6003): @e_althaus (9.7km), @aendu (10.8km), @rkroebl (4km), @kailash_yoga (17.7km)
#RLAG Tsüriwest (Nr. 6006): @maersu (9.7km), @boumi (10.8km), @dworni (4km), @ischkur (17.7km)
#RLAG Bern (Nr. 6004): @karinfriedli (9.7km), @lerouge (10.8km), @raphiniert (4km), @helmchenx (17.7km)
#RLAG Sunne (Nr. 6005): @habi (9.7km), @pichler_stefan (10.8km), @sunnechind (4km), @swissky (17.7km)

Die Zeiten in der Grafik sind grobe Richtzeiten. Bitte findet Euch rechtzeitig im entsprechenden Startblock ein (6000er Nummern)! Die Mitglieder der vier Teams sind jeweils im gleichen Block. Bitte übergebt den Chip an Euer Teammitglied (gleiche Startnummer)!

Startnummern / Startsäcke

Ich werde alle 16 Startnummern am Samstag Nachmittag abholen.

Aufgrund der integrierten ZVV-Tageskarte möchte ich euch die Startnummern entweder am Samstag am Pastaplausch oder am Sonntag im Bahnhof Zürich abgeben. Von denjenigen, die nicht bei der Pastaparty dabei sind benötige ich die ungefähre Ankunftszeit in Zürich.

Im Startsack befindet sich das Marathon-Booklet, in dem ihr alle wichtigen Infos über Anreise, Garderoben, Duschen, Verpflegung, Siegerehrungen, Finisher-Medaille und vieles mehr findet. Zudem befindet sich u.a. ein Gratiseintritt ins Thermalbad & Spa Zürich (Hürlimann Areal) im Startsack.

Um in Notfällen ein schnelles Reagieren sicher zu stellen, bitte die Rückseite eurer Startnummer ausfüllen.

An eurer Startnummer sind wichtige Coupons befestigt:

Coupon Kleidersack: An jeder Wechselzone könnt ihr euren jeweiligen Kleidersack abgeben und mit dem Kleidersack-Coupon könnt ihr oder auch eure Freunde den Kleidersack wieder abholen. Wichtig: Bitte benutzt nur den offiziellen Kleidersack mit der entsprechenden Klebenummer. Die Klebenummer entspricht eurer Startnummer.
Coupon Pasta-Party: Am Samstag, 6. April 2013, von 16.00 bis 19.00 Uhr, findet die Pasta-Party in der Saalsporthalle statt. Für alle TeilnehmerInnen ist die Pasta-Party kostenlos. Den Pasta-Bon erhaltet ihr zusammen mit den Startnummern.
Coupon ZVV-Ticket: Ein ZVV-Ticket 2. Klasse erhaltet ihr ebenso mit euren Startnummern. Es ist am Sonntag, 7. April 2013, auf dem gesamten Gebiet des ZVV gültig.

Teamshirts

Dank der freundlichen Unterstützung von Ochsner Sport werden wir mit Team-T-Shirts ausgerüstet. Ich werde Euch dieses mit der Startnummer übergeben.

Startgeld

Das Startgeld pro Läufer (mit Ausnahme des Zwangsangemeldeten ;) beträgt CHF 55.—

Pastaparty

Am Samstag von 16:00 bis 19:00 findet in der Saalsporthalle (Giesshübelstr. 41, 8045 Zürich) eine Pastaparty statt. Ich schlage vor, dass diejenigen, welche sich bereits in Zürich befinden sich zwischen 17:45 und 18:00 Uhr am Infodesk in der Halle einfinden. Von dort aus können wir dann gemeinsam weiter zur Pasta.

Läufer Expo in der Saalsporthalle

Öffnungszeiten Saalsporthalle:

Freitag, 5. April, von 11.00 – 20.00 Uhr
Samstag, 6. April, von 10.00 – 19.00 Uhr
Sonntag, 7. April, von 06.00 – 08.00 Uhr

An der Läufer-Expo werden sich auch dieses Jahr wieder rund 30 Aussteller präsentieren. Komm vorbei, auch Nicht-MarathonläuferInnen sind herzlich willkommen! Der Eintritt ist kostenlos.

Ein Infostand befindet sich am Freitag und Samstag in der Saalsporthalle und am Sonntag als Container im Zielgelände.

Kostenloser SMS-Dienst von ewz

ewz bietet einen kostenlosen SMS-Service für den Zürich Marathon an. Euer Resultat wird euch nach dem Überqueren der Ziellinie sofort auf euer Mobiltelefon übermittelt. Ausserdem könnt ihr drei Personen eurer Wahl über eure Zwischen- und Endzeiten informieren. So wissen diese immer, wo ihr euch auf der Strecke befindet. Weitere Infos erhaltet ihr auf www.zuerichmarathon.ch.

Zusatzinformationen Teamrun

Start

Der Teamrun startet neu um 08.40 Uhr beim Zürich Mythenquai, Höhe Hafendamm Enge. Die LäuferInnen der Marathonstrecke starten um 08.30 Uhr ebenfalls am Mythenquai, Hafendamm Enge. Bitte behindert nicht die Marathon LäuferInnen bei ihrem Start, sondern haltet euch bis zum Marathonstart klar hinter dem Marathonstartfeld auf. Zürich Marathon 2013

Kleiderdepot & Kleidertransport

Als Staffelteam seid ihr für den Transport sowie die Bereitstellung eurer Kleider selbst verantwortlich, da ein Fahrverbot während des Laufs besteht. Kleiderdepots befinden sich in jeder Wechselzone in einem beschrifteten Lastwagen bzw. Anhänger der Firma Rhyner Logistik, wobei der Zutritt nur mit Startnummer gestattet ist. Die Kleidersäcke können nur mit dem Kleider-Coupon abgeholt werden.

Läufer 1 & 2 können ihre Kleider im Wagen im Start-/Zielgelände hinterlegen und später selbst wieder abholen. Läufer 3 und 4 deponieren ihre Kleider jeweils im Wagen Ihres Starts und übergeben ihre Coupons (im Austausch gegen den Transponder ;-) ) den Läufern des vorhergehenden Abschnitts. Diese holen die Kleidersäcke ab und transportieren sie ins Ziel.

Zeitmessung

Zur Zeitmessung bekommt der Teamcaptain bei der Startnummernausgabe einen Transponder, der in einem Klettverschluss-Staffelband integriert ist. Dieses Staffelband muss an den Wechselzonen entsprechend übergeben werden und wird an Hand- oder Fussgelenk befestigt. Wichtig hierbei ist, dass der Transponder am Ziel nach dem Lauf abgegeben wird! Nicht zurückgegebene Transponder werden ab Mai 2013 mit CHF 60.– in Rechnung gestellt. Persönliche Transponder oder andere Zeitmessungschips können nicht eingesetzt werden.

Wechselzone

Die Anreise für die Teammitglieder zu den Wechselzonen 2 und 3 muss selbst organisiert werden. Die Wechselzone 1 ist an der Alfred Escher-Strasse. Die Wechselzone 2 in Erlenbach Winkel ist mit den S-Bahnen S6 und S16 erreichbar. Zum Wendepunkt sowie zu der Wechselzone 3 in Meilen gelangt ihr mit den S-Bahnen S6 und S7. Mit eurer Startnummer ist die Anreise im ZVV-Gebiet kostenlos. Bei den Wechselzonen sind keine Parkplätze vorhanden. Zutritt in die Wechselzonen nur mit der Startnummer. Die Wechselzonen werden in 100er Blöcke nach Startnummern unterteilt. Die Zeit wird im Teamrun in den Wechselzonen nicht angehalten!

Meeting-Point / gemeinsamer Zieleinlauf

Treffpunkt für die vier LäuferInnen ist die Kreuzung General-Guisan-Quai/Stockerstrasse. Von hier aus dürfen die Teams gemeinsam ins Teamrun-Ziel einlaufen. Mit dem SMS-Dienst von ewz wisst ihr genau, wann das vierte Teammitglied beim Meeting-Point sein wird. Wenn dieser die Zeitmessmatte bei Kilometer 38 passiert, erhaltet ihr eine SMS. Weitere Infos unter www.zuerichmarathon.ch.

Dem Team werden ALLE vier Medaillen im Ziel überreicht und die Medaillen und Preise werden nicht nachgeschickt. Zürich Marathon 2013

Goldener Muskelkater

Beim Teamrun wird neben den Finisher-Medaillen, die alle im Ziel erhalten, noch der Goldene Muskelkater verliehen. Dieser begehrenswerte Wanderpokal geht an das schnellste aller Teams!

Li-Ning Promi-Team

Auch dieses Jahr geht ein namhaftes Promi-Team an den Start, mit Bekanntheiten aus der Schweizer Sport- und Unterhaltungsbranche. Jacqueline Schneider, ehemalige Wasserspringerin, Simon Hlavacek, Mister Zürich 2012, Anita Buri, ehemalige Miss Schweiz und Ex-Skirennfahrer Peter Müller sind im Li-Ning-Promi-Team am Start und kämpfen um den goldenen Muskelkater. Zürich Marathon 2013